Dor de garganta: dicas para aliviar e prevenir o problema
A dor de garganta é muito comum em todas as fases da vida.
Quem nunca acordou com aquela sensação de “garganta arranhando” ou, ainda, passou dias com dificuldade para engolir? Enfim, o desconforto é muito comum mesmo.
A alta frequência de dor de garganta acontece porque muitos problemas de saúde acometem essa parte do corpo.
Um resfriado ou uma gripe, por exemplo, já atinge a garganta e causa sintomas desconfortáveis.
Mas, para além disso, existem outras causas da dor. Que tal conhecê-las e, ainda, saber como evitar as dores e outros desconfortos?
Neste conteúdo, vamos abordar essas e outras informações importantes. Então, continue por aqui e saiba tudo sobre o assunto!
Saiba a importância de não respirar pela boca!
O que pode causar dor de garganta?
A dor de garganta, na maioria dos casos, é resultado da inflamação na laringe, faringe ou nas amígdalas.
Mas, quando, afinal, isso ocorre? As inflamações são normais em quadros de infecções por vírus, bactérias, além disso, em casos de reação alérgica.
Em uma gripe (influenza) ou resfriado, por exemplo, a pessoa pode ter inflamação e, consequentemente, dor.
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Quais outros sintomas podem ser causados por dores de garganta?
Como dissemos, as dores na garganta são causadas, em muitos casos, por inflamações. Mas, também existem outros fatores que desencadeiam o desconforto.
Veja só quais são esses outros casos:
- Infecção bacteriana — pode acontecer da garganta ser acometida por bactérias, como as do gênero Streptococcus.
- Refluxo gastroesofágico — essa doença digestiva causa a volta involuntária do ácido estomacal ou, ainda, da bile à garganta. Com isso, o paciente pode ter dor na garganta, além de tosse, queimação, dentre outros sintomas.
- Mau uso da voz — quem usa a voz de modo excessivo e sem outros cuidados básicos (não se hidrata corretamente ou, mesmo, fuma) também pode ter dores.
- Lesões — as lesões também podem causar dores na garganta. Um exemplo disso é quando a pessoa acaba tendo muitas aftas e, consequentemente, muita sensação de desconforto na garganta.
- Tumores — outras causas de dores na região da garganta podem advir de tumores, sejam eles benignos ou malignos;
- Apneia do sono — distúrbio do sono que impacta obstrução (fechamento) das vias aéreas).
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Dicas para aliviar e prevenir as dores de garganta
Tão importante quanto saber o que causa dores na região da garganta, é entender como prevenir esse problema. Vamos às dicas então. Confira quais são elas:
Leia também: O que é amigdalite: Quais são os sintomas, quando procurar ajuda médica e como tratar o problema?
Manter-se hidratado
A hidratação faz parte de um dos cuidados básicos com a garganta de modo geral.
Sendo assim, procure beber bastante água diariamente, sobretudo, se você utiliza muito a voz (professores, cantores e palestrantes, por exemplo, entram nesse grupo).
Para facilitar e você não esquecer desse cuidado, procure sempre andar com uma garrafinha de água.
Deixar o ambiente livre de poeira e materiais alérgenos
Como também dissemos, uma das causas mais comuns de dor é a reação alérgica. O modo para evitar o problema é manter os seus ambientes bem limpos e livres de poeira.
Além disso, evite aquilo que v ocê sabe que pode te causar alergia. Por exemplo, tem gente que é alérgica a pelos, nesse caso, é interessante ter pets com pelos mais curtos.
Usar mel, frequentemente, em receitas
Você sabia que o mel tem propriedades anti-inflamatórias? Isso ajuda a prevenir e aliviar dores na parte da garganta.
Uma ótima receita é o de chá de gengibre (também anti-inflamatório) com limão e mel. Já para dias quentes, fica a dica do chá mate gelado com mel. Vale a pena experimentar essas receitas!
Evitar a automedicação
A automedicação deve ser sempre evitada. Afinal, somente um médico tem o conhecimento necessário para avaliar o seu caso, te examinar e, então, decidir quais medicamentos recomendar.
O que você pode fazer, em casa e de modo independente, é preparar um chá com mel, tomar bastante água, enfim, esses cuidados básicos.
Garantir acompanhamento médico
Se a dor de garganta não passar dentro de dois a três dias, ou se você tiver outros sintomas, — como dificuldade para engolir, rouquidão, febre e tosse com secreção, dentre outros fatores — procure ajuda médica imediatamente!
Um médico otorrinolaringologista ou um clínico geral pode avaliar o seu caso.
Você respira pela boca? Saiba como identificar o problema!
Conclusão
Desta vez, nós do CEMA Hospital falamos sobre dor de garganta: causas, como evitá-la, dentre outros fatores importantes para você ter autocuidado.
Lembrando que, geralmente, esse tipo de dor é causada por inflamação na faringe, na laringe ou nas amígdalas.
Uma gripe, um resfriado ou uma reação alérgica já podem desencadear uma inflamação.
Mas, para além disso, também existem outros problemas de saúde que causam dores na garganta — desde mau uso da voz até tumores.
Se a dor não passar dentro de dois a três dias ou se você apresentar outros sintomas, procure um médico imediatamente.
Em uma das nossas unidades — localizadas na capital paulista e região — é possível encontrar uma equipe médica especializada em otorrinolaringologia.
Agende agora mesmo a sua consulta e cuide da sua saúde!
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