Nariz entupido: 3 principais causas e como resolver
Se você, vira e mexe, fica com o nariz entupido, este conteúdo foi feito especialmente para o seu caso!
Aliás, ficar com o nariz “trancado” é algo muito incômodo. Quem nunca dormiu e acordou desconfortável, sem conseguir respirar direito? Ou, ainda, pegou um resfriado ou uma gripe e, por isso, não conseguiu sentir o cheiro das coisas durante uns dias? Essas são situações bem ruins mesmo.
Mas, apesar disso, saiba que existem formas simples de aliviar os desconfortos. É sobre isso que vamos tratar daqui em diante.
Então, continue a leitura e aproveite as informações!
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Quais são as principais causas de nariz entupido?
O nariz entupido (conhecido oficialmente como congestão nasal) acontece quando as narinas ficam obstruídas, ou seja, fechadas para a passagem de ar.
Sem dúvidas, é uma condição que incomoda bastante tanto adultos quanto crianças. Mas, afinal de contas, de onde vem isso? Quais os motivos que causam essa congestão?
Veja só algumas das principais causas:
Alergias
Em um quadro de alergia, por exemplo, durante uma rinite ou sinusite, é comum a mucosa nasal ficar inflamada. E essa inflamação prejudica a passagem de ar, ou seja, do meio externo para as narinas.
Com a obstrução de ar, então, o nariz fica entupido. Além disso, é muito comum que haja coriza (que o “nariz fique escorrendo”) durante um quadro alérgico.
Alterações anatômicas
Você sabia que alterações anatômicas também podem fazer com que o nariz fique entupido?
Uma dessas condições é o chamado desvio de septo. Aqui, vale esclarecer: o desvio de septo quer dizer que a estrutura interna que separa as narinas não é reta — condição que pode ser devido a causas naturais ou não.
Nesse caso, além da sensação de nariz “trancado”, a pessoa pode ter sangramento nasal, dores de cabeça, dores na face, ronco, dentre outros sintomas.
Infecções virais ou processos inflamatórios
Lá no começo do texto, nós citamos gripes (influenza) e resfriados como causas do nariz entupido, lembra? Pois é, esses quadros virais também prejudicam a respiração. Aliás, cabe dizer que a Covid-19 é uma das infecções virais.
Enfim, todos esses casos de infecção por vírus fazem com que a estrutura interna das narinas fique inflamada, logo, a pessoa tem a sensação de nariz entupido. Para lidar com essas infecções e promover o aumento da imunidade, é importante adotar medidas de prevenção e cuidados com a saúde.
Como aliviar nariz entupido?
Ter o máximo de informação possível sobre o assunto é extremamente importante. Isso porque, com toda a consciência, você pode buscar formas de aliviar o desconforto no nariz. E a boa notícia é que, de fato, existem diferentes alternativas simples, práticas e em conta.
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Confira quais são elas:
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Aposte em umidificadores de ar
No inverno, por exemplo, é normal que a umidade do ar fique baixa, ou seja, que você sinta o ar mais seco mesmo. Nesse tipo de ocasião, os vasos sanguíneos da parte interna do nariz inflamam e fecham a passagem de ar.
Então, uma das soluções, diante disso, é usar um umidificador de ar. O aparelho, como o próprio nome diz, faz com que o ambiente fique mais úmido e confortável para você respirar.
O interessante, também, é que existem diversos tipos de umidificadores de ar, até aqueles super portáteis que dá para levar para qualquer lugar de modo prático. Outra dica: deixar uma bacia de água no mesmo ambiente que você também faz com que a umidade melhore.
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Faça lavagens nasais frequentes
Mais uma forma de evitar ou aliviar a obstrução nasal é por meio da lavagem feita com soro fisiológico.
Para isso, basta pegar uma seringa pequena, por exemplo, de 5ml ou 10ml e colocar o soro dentro dela. Em seguida, vire a cabeça levemente para a lateral direita e lave a narina esquerda, depois, incline a cabeça para o lado esquerdo e lave a narina direita.
Observações: em farmácias, você também pode encontrar tipos de lavadores nasais.
Se a intenção é evitar que o nariz entupa, o indicado é fazer a lavagem, ao menos, duas vezes ao dia. Agora, para quem já está com o nariz entupido, é importante lavar as narinas quatro vezes por dia, pelo menos.
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Tome um banho quente
Um simples banho quente pode ajudar muito a aliviar a sensação de nariz entupido. Interessante, não é mesmo?
O benefício acontece porque, quando sai água quente do chuveiro, o banheiro fica cheio de vapor.
Ou seja, mais vapor é igual a mais umidade e alívio para o nariz. Há, ainda, quem coloque um raminho de eucalipto ou pingue algumas gotas de óleo essencial no box — esses complementos também são muito benéficos para o sistema respiratório.
Quando procurar ajuda médica em casos de nariz entupido?
Na maioria dos casos, como um resfriado ou uma gripe, a sensação de nariz obstruído é passageira, levando apenas alguns dias para melhorar (uma semana, dez dias, enfim).
Agora, quando o nariz fica entupido constantemente (por semanas e semanas ou, até mesmo, por meses), o ideal é procurar ajuda médica. Quem tem condições de avaliar esse tipo de situação é o médico otorrinolaringologista.
Um profissional qualificado e experiente pode avaliar determinados sintomas e o caso, no geral. Com isso, indicar a melhor forma de tratamento. Então, se você já sofre com o nariz “trancado”, há um bom tempo, não deixe de procurar um médico otorrinolaringologista!
Conclusão
Neste conteúdo, nós falamos sobre congestão nasal: o que é, quais são as principais causas e como aliviar os sintomas. O mais importante: se você sofre, constantemente, com a dificuldade de respirar, procure ajuda médica!
O CEMA Hospital tem equipes de otorrinolaringologia espalhadas por São Paulo - SP e arredores. Aproveite a facilidade de marcar sua consulta on-line e cuide da sua saúde da melhor forma possível!
Conheça também os sintomas do resfriado que vão além do nariz entupido e saiba como identificar esse problema de saúde.