Mudança de hábito pode evitar doenças de inverno

A temporada de inverno começou. Além das baixas temperaturas, o frio traz também aquela sequência de espirros, alergias respiratórias e obstruções nasais. Pessoas que apresentam problemas respiratórios tendem a piorar nesta época do ano. Até mesmo o ato de tirar aquela blusa de lã do fundo do armário pode estimular o surgimento ou piora destas doenças. O tempo seco associado à poluição e a aglomeração em ambientes fechados também colaboram para o aumento nos casos de gripe, bronquite, asma, rinite e sinusite. Diante de tantas adversidades, como fazer para manter-se saudável no inverno?

O otorrinolaringologista, Leandro Franchi, diretor-clínico do Hospital CEMA, explica que a queda de temperatura não é a principal causadora de doenças respiratórias. Segundo ele, alguns hábitos ? que parecem corriqueiros à primeira vista ? podem facilitar a incidência de problemas como rinite e sinusite, por exemplo. ?Nessa época é comum tirarmos do armário cobertores e blusas de lã, que ficaram guardados por muito tempo, e colocarmos direto no uso. Esse é um dos principais motivos de crises alérgicas", afirma ele.

Para prevenir a incidência dessas doenças respiratórias, o médico recomenda que as roupas de inverno sejam lavadas antes do uso. ?É importante também lavar a roupa de cama com frequência por causa dos ácaros que costumam proliferar com maior facilidade nesse período?, sugere. Além deste componente, um outro fator desencadeante de problemas respiratórios é o tempo seco.

Como o inverno é uma estação com pouca chuva, há uma redução considerável da umidade do ar. O tempo seco provoca uma diminuição da hidratação das vias aéreas e olhos, agride as mucosas que revestem as fossas nasais e o aparelho respiratório, em geral. Somado à poluição ? que tende a aumentar com o tempo seco ? o resultado é o agravamento de doenças como asma, bronquite, rinite, sinusite, etc. Além disso, a tendência das pessoas ficarem mais tempo em ambientes fechados, colabora na propagação de vírus e bactérias, por causa da aglomeração e da baixa circulação de ar.

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