Tomar gelado piora a tosse? Saiba se é mito ou verdade

Sabe aqueles conselhos de mãe e de vó sobre saúde, por exemplo, de que tomar gelado piora a tosse? Mas será que isso é mesmo verdade? 

Muitas pessoas nem chegam a fazer esse questionamento, apenas seguem o conselho. Só que, claro, também é muito importante entender como nosso corpo funciona — incluindo o que faz bem e o que faz mal para a saúde. 

Então, para esclarecer o assunto, nós preparamos este conteúdo. Continue a leitura e saiba se tomar gelado piora a tosse e a garganta, de modo geral!

Leia também: Dor de garganta: dicas para aliviar e prevenir o problema!

É verdade que tomar gelado piora a tosse?

A resposta é: depende. A explicação de tudo não é tão simples assim, mas vamos por partes… 

Bem, tomar gelado pode piorar ou melhorar a tosse, tudo depende do porquê você está com o desconforto. 

Se a sua garganta estiver inflamada, tomar bebidas geladas pode melhorar a tosse. Sim, isso mesmo… Porque os líquidos (em baixas temperaturas) funcionam como anti-inflamatórios. 

Então, nesse caso, está liberado tomar, por exemplo, uma água ou um suco natural gelado. 

Agora, se você estiver com qualquer tipo de irritação que ataca os cílios da garganta, como uma infecção, não é recomendado tomar gelado. A bebida fria vai intensificar a irritação e pode causar mais tosse. 

Observação: os cílios fazem parte da laringe, localizada na garganta. Eles são feitos para barrar partículas e micro-organismos. 

Ah, também vale frisar que, em caso de tosse causada por engasgos, tomar algo gelado pode ajudar bastante. 

O que pode causar tosse?

Agora que você já sabe se tomar gelado piora a tosse, podemos falar sobre outros detalhes. Por exemplo, o que será que costuma provocar a tosse? Confira a lista com as principais causas: 

• fumaça de cigarros;
• excesso de poluição;
• clima muito seco;
• inverno;
• contato com produtos químicos;
• odores fortes demais;
• excesso de muco (substância com a função de manter a lubrificação) na garganta;
• contato com poeira;
• infecção bacteriana;
• gripes e resfriados. 

Leia também: O que é Influenza? Confira o significado disso e como cuidar melhor da sua saúde.

O que pode causar piora em quadros de tosse?

A tosse pode piorar se você continuar tendo contato com os fatores que, justamente, fazem mal à garganta (como listamos anteriormente). 

Também vale dizer que usar medicamentos errados pode não aliviar a tosse ou, até mesmo, pode piorá-la. 

É por isso que sempre frisamos que não se deve tomar medicamentos por conta própria. Sempre consulte um médico para que ele possa te avaliar e, assim, dar a prescrição de medicação correta, ok? 

Como aliviar sintomas da tosse?

Além de saber se tomar gelado piora a tosse, também é crucial conhecer as formas de alívio. Nós separamos algumas recomendações simples, veja só quais são elas: 

Cuidado com alérgenos

Os alérgenos são substâncias que podem causar hipersensibilidade, reações alérgicas e tosse. Já alguns tipos de alérgenos são: fungos, pólen, pelos de animais, ácaro, látex e até produtos de limpeza. 

Então, a recomendação é evitar tudo isso. Por exemplo, no caso de poeira e ácaro, o que você pode fazer é intensificar a limpeza dos seus ambientes. Outro exemplo, quem cogita ter pets, o mais recomendado é procurar animais sem ou com pelo curto. 

Cuide da sua hidratação

Tomar bastante água também é muito importante para aliviar a tosse. Quando a garganta está bem hidratada, as chances dela ficar irritada são muito menores.

Sendo assim, tome muita água ao longo do dia. Uma dica importante, para quem não tem tanto esse hábito ou se esquece de beber água, é manter uma garrafinha sempre próxima (em cima da mesa do trabalho, mesinha de cabeceira, dentro do carro, enfim). 

Além disso, existem até alguns aplicativos para celular que emitem lembretes para a pessoa beber água. 

Não importa qual estratégia você adote, o mais importante é se manter hidratado! Manter-se bem hidratado é essencial para a sua saúde geral e pode desempenhar um papel significativo na fortificação da imunidade.

Mantenha o ambiente umidificado

Outra dica importante é manter os seus ambientes úmidos. Isso é ainda mais essencial nos dias quentes e/ou muito secos. 

E como umidificar os espaços? Bom, além de usar umidificadores eletrônicos mesmo, existem outras opções…

Você pode encher uma bacia ou balde de água e deixar no ambiente. Ou, ainda, umedecer uma toalha de banho e pendurá-la na cabeceira da cama. 

Quando procurar um especialista?

A ajuda médica deve ser procurada quando a tosse seca dura mais que uma semana, 10 dias. 

No caso da tosse com secreção (catarro), o ideal é procurar atendimento o quanto antes. Nesses casos, você pode buscar por um médico otorrinolaringologista. 

Por meio do CEMA Hospital, é possível encontrar médicos extremamente competentes e com larga experiência. 

E o melhor: as nossas unidades de atendimento estão espalhadas por São Paulo - SP e arredores. Assim, fica fácil encontrar atendimento médico mais perto de você. 

Agende uma consulta com uma das equipes de otorrinolaringologia do CEMA! 

Conclusão

O CEMA Hospital, constantemente, traz informações e dicas de precauções para sua saúde e bem-estar. Desta vez, nós falamos se tomar gelado piora a tosse. 

Como você viu, a resposta é: depende. Em alguns casos, líquidos gelados podem, sim, piorar a tosse. Mas também há casos em que a garganta fica aliviada com bebidas geladas. 

Então, o melhor caminho é identificar qual é o seu problema e, a partir disso, dá para saber se tomar gelado vai ser bom ou não. A boa notícia é que existem medidas simples que aliviam a tosse. 

Agora, se o problema persistir por mais de uma semana, o recomendado é procurar ajuda médica. Agende a sua consulta on-line com uma das equipes do CEMA!